转呼啦圈能够瘦哪多?应在什么时候转?转多长时间起到减肥效果?
回答：
你好一般对于腰腹部以及下肢有作用的每天半个小时到一个小时 其他回答： 您好，很高兴回答您的问题，转呼啦圈可以瘦身，但是要坚持每天一小时。呼啦圈的瘦身主要在腰部，身体其它部位也可瘦身。建议你要坚持运动，同时要注意控制饮食少吃油腻高热量食物，多吃新鲜蔬菜水果
