有点瘦,就是想锻炼得健康点本次发病及持续时间:有鼻炎目前一般情况:自我感觉身体还是蛮好的病史:没什么大病以往诊断治疗经过及效果:辅助检查:其他:
回答：
你好朋友,建议您做俯卧撑和买个哑铃一副10KG/只的哑铃就可以了,饮食注意营养就可以了
