关于条状肌肉与块状肌肉

xiaoxiao2022-07-13  156

听说在做哑铃练习肱二头肌后,要尽量使手臂放松,使肌肉呈条状.而我喜欢那种块状的肌肉,请问如何练成,要不要在练习后放松手臂?

回答:

根据你描述的这种情况,这个女性患者其实没有健康的问题,主要想咨询如何进行,肌肉的养成,或者是健身锻炼,建议在健身教练的指导下,进行。

转载请注明原文地址: https://www.8miv.com/read-14345.html

最新回复(0)