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我的打腿肉有一点多,又粗,怎样才

xiaoxiao2022-07-13  147

我的打腿肉有一点多,又粗,怎样才能快速瘦下来,也不反弹.吃的方面要注意什么吗

回答：

你好,可以爬楼梯或蹲马步,不过需要坚持的.

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