如何快速增长肌肉

最近我正在健身,因为体重偏低,如何快速增长肌肉,或者让体重有显著的增加.我现在每天在锻炼了之后会补充适量的蛋白质,碳水化合物,维生素及钙片.

回答：

你好!你做的很对,就是体育锻炼加营养丰富的饮食.