中午的时候,在吃饭前我会去爬1一3楼三趟楼梯,吃过饭以后在房间里坐上十分钟,然后来回走动十分钟以后就开始睡午觉,这样会长胖吗? 那如何才能不长胖啊,中午的休息时间比较短,但又不想长胖又想睡午觉,该怎么办呢.
回答：
你好,这样应该不会长胖,建议你每天进行1小时左右的有氧运动.
