人体肌酸能测出是否分泌正常吗?我业余爱好练健美,但总感觉不到肌肉酸痛,也不见肌肉增加,相反到是减肥了,增加力量了有没有办法能让我快速增加肌肉,我用安利蛋白质粉和牛奶最近,不知行不行,还有就是口服肌酸对人体有害吗?
回答：
你好!说明你的运动量是符合标准的,不用处理.
