怎么才能快速增长肌肉吃肌酸对人体有害吗

怎么才能快速增长肌肉?吃肌酸对人体有害吗?

回答：

你好!主要是多做局部肌肉的按摩捏拿等物理方法促进肌肉恢复.在医生指导下使用药物,不要擅自使用.