怎样长肉
回答：
你好,注意营养饮食,坚持锻炼. 其他回答： 你好,应当做到科学增肥,为健康增肥.平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收. 还要注意的是个人心理健康. 一般来说,大运动量运动,短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果.
