我骨架特别小,骨头特别细怎么办呢,体力耐力也特比差,很容易生病,怎么锻炼还是那个样子,我好痛苦啊,骨架是没法变了,年纪大了,力量很小,体力,耐力也差,怎么办???
回答：
你好,锻炼的时候注意把营养也跟上去,这样效果会明显些.祝您健康,如有需要欢迎继续咨询.
