我准备在放学后去健身,那么我应该是锻炼前吃晚饭还是锻炼结束后吃,如果锻炼结束后吃,那么我在锻炼之前可否先吃点别的东西,对于其中的时间把握以及吃的东西请给我简单的讲下
回答：
锻炼前应少量进食.不要空腹. 其他回答： 你好,可以少吃点东西的,最好是饭前锻炼.
