我现在在锻炼弹跳力...每天下午做完弹跳力训练后..就吃晚饭...因为听说在训练弹跳力的时候..减肥能对其有帮助.而本人又正好有点胖.所以每次吃饭晚饭后.休息2个小时就做减肥运动(原地跑步,1个小时)).不知道这样会不会影响弹跳力训练的锻炼效果???因为我怕晚饭吃的能量全耗在减肥上了..而不能给做完弹跳力训练的身体补充足够的能量..
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不会的祝心情快乐
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根据您的描述：吃完晚饭做减肥运动不会影响你的弹跳训练，我觉得反倒能提高你的弹跳能力，建议您的饮食以偏牛肉等蛋白含量高的食物
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你好,不会影响的. 以上是对“这样是否会影响锻炼效果?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
