我今年20岁了,身高183,体重只有110斤

我今年20岁了,身高183,体重只有110斤,我想健身的话,应该怎样系统的训练

回答：

你好合理饮食 均衡营养只要身体健康 胖瘦没有关系的! 其他回答： 你好!主要是锻炼肌肉,多做体力的训练!