如果事那些商業廣告,複製黏貼,,的回答,那就免了.前面我從160減肥到現在近三個月了,現在是130,減肥的方法就是早中餐照常,晚上節食吃一個蘋果.已經事明顯的差異了.也已經達到原來想要的目標.現在想要去做健身.有下面幾個問題,健身前吃飯好還事健身後吃?? 吃些什麽比較好??麻煩舉例些食物.健身的時間什麽時候為宜??時間我事只有下午下班后6點左右才有時間,,現在自己事這么想的,健身前吃些牛肉,健身后就不吃..如果肚子餓了就繼續吃一個蘋果..這樣不知道怎么樣.麻煩大家幫忙了解一下,,前提事不要再發胖,,不影響健康.健身的主要目的事體型.
回答：
您好,建议服用肠清茶,效果不错的
