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我想大腿长更多的肌肉，我什么好..

xiaoxiao2022-07-13  142

我想大腿长更多的肌肉,我什么好方法吗?谢谢.

回答：

您好,多进行下蹲,起立的负重训练,最好是到健身房,那里有专用设备.

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