我想晚上跑步 不知可不可以 如果可以 请问晚上几点跑好??
回答：
晚上跑步与早上跑没有显著区别.
其他回答：
您好,不论晚上跑还是早上跑您都应该选择空气好的地方跑,如果在公园最好在太阳没落山前跑
其他回答：
我的回答才是正确的.晚上跑步好.早上锻炼很危险,早上起来,人的生物钟规律是体温高,血压高,而且肾上腺素比晚上高出4倍,如果你激烈运动,就很容易出事,运动时容易出现心血管意外事件,所以真正的专家都建议晚上跑步.联合国提出个口号："千万不要死于无知".楼上那位专家不是无知,就是不负责任! 以上是对“晚上跑步好还是早上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
