一天做六十个仰卧起坐一次性的对减腰部有效吗,最少多少

请问一天做六十个仰卧起坐一次性的对减腰部有效吗?最少多少?

回答：

您好建议最少需要做一百个才有效果的.有什么不明白的可以随时提问的好吗,我们会及时热情的为您回复的,