我怀孕已经有八个月了，我好多朋友生了宝宝之后她们的乳房都出现了下垂的情况，我好担心会发生这样的情况，所以我一直都吃好多对乳房有帮助的食物，但是还是觉得不够，所以想了解多一些关于怎么可以预防乳房下垂。如何预防乳房下垂呢？
回答：
您好，要想预防衰老导致的乳房下垂，那平时的保健就很重要了，在平时您可以多多的按摩，通过按摩可以舒缓乳房的紧绷感，这样也有效避免肌肤松弛。
建议您平时可以多吃一些富含雌激素的食物，就比如吃一些鲜奶、鸡蛋、瘦肉、胡萝卜等等吧。在哺乳期采用正确的喂奶方式，也就是两个乳房要交替喂奶。
