日常生活中保持收腹就可以了 具体如何收腹啊
回答：
吸气时,肚皮鼓起;呼气时,肚皮缩紧.对于练瑜伽或练发声的人而言,这是一种必要的训练.它有助于刺激肠胃蠕动,促进体内废物的排出,顺畅气流.
其他回答：
如果你想减掉腹部的赘肉向你推荐一款运动，叫座腹部撕裂者运动，每天只要坚持20多分钟就会有非常好的减肥效果，网络上都有视频教程。仅仅是简单的舒收腹，是没有多少效果的
其他回答：
你好根据你所提问的问题，如果想要收复瘦肚子的话建议你可以晚饭不吃，每天坚持仰卧起坐，尽量选择收复内衣或者内裤，这样能够有效帮助你瘦身。以上是对“具体如何收腹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
