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  3. 我跑了两周的步,每次30-40分钟,这几天小腿肌肉和膝盖处有些疼

我跑了两周的步,每次30-40分钟,这几天小腿肌肉和膝盖处有些疼

xiaoxiao2022-07-13  160

问题描述:我跑了两周的步,每次30-40分钟,这几天小腿肌肉和膝盖处有些疼,这几天只能跑10分钟.请问怎麽回事??

回答：

以前不怎么跑步吧,可能是疲劳性的酸痛,应该不要紧的,适当减少运动量

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