问题描述:
回答：
建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.
其他回答：
身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.迄今为止没有行之有效的增高药物的.
其他回答：
坚持每天都打篮球,多做引体向上运动,多喝牛奶,多吃牛肉,注意个人生活卫生,保持充足的睡眠对增高效果好. 以上是对“如何运动长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
