多吃什么素食可以有力气

问题描述:我喜欢吃清淡的食物,但想让力气大些

回答：

锻炼身体增强体质就可以了.平时还要多吃一些蛋奶类，补充足够的营养。建议您平时多吃一些水果和蔬菜，油麦菜，黄瓜，西红柿，多补充微量元素。