你好，我14岁，眼袋和黑眼圈挺重的，请问要怎么才能消除
回答：
黑眼圈形成的原因：饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足等等。注意这些因素是很重要的.多休息。生活饮食注意加强营养，多吃蛋白质高的食物，多补充维生素，还可以采用整形的方式让自己达到去除的效果。
