我现在16岁, 才150cm, 我很自卑, 同学们老是叫我小矮子. 就连每次体育课 我都是站第一个, 为什么老是长不高啊! 请问我该怎么办?
回答：
建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
其他回答：
坚持每天都打篮球慢跑\做引体向上.多吃蔬果牛肉\黄豆,多喝牛奶,注意个人生活卫生,保持充足和睡眠,不熬夜,对增高有帮助.
