请问我健身跑步都40分钟已上~~出汗相当吓人~为什么我就是没减到肥呢....而且跑了下来嘴唇都白了~教练说我脱水~~但是我感觉我的心肺功能确实好了...
回答：
你好,应该是坚持到一段时间就会有效果的. 其他回答： 出汗出的多,是没用的,难怪嘴唇白,带壶水,加点蜂蜜.不必要跑的快,你把40分钟调整到60分钟,再跑两月.不要顿顿红烧肉,天天吃宵夜,保证有效果,
