健身腹肌怎么练
回答：
你好，根据你所说的这种情况，产检是卷福，将两只手放在地上，头和腿分别向两头打开，这次过程中生吸一口气，把腿收回来的时候将身体俄罗斯人体便是可以将推直接放在地上深吸一口气，守着做个屁支撑的姿势，这样锻炼了腹肌又健身。
